Памятка.

[Zol]

"Вы никогда не обязаны:

* Быть безупречным на все 100%.
* Следовать за всеми.
* Делать приятное неприятным вам людям.
* Любить людей, приносящих вам вред.
* Извиняться за то, что вы были самим собой.
* Выбиваться из сил ради других.
* Чувствовать себя виноватым за свои желания.
* Мириться с неприятной вам ситуацией.
* Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
* Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
* Делать больше, чем позволяет время.
* Делать то, что на самом деле вы не можете сделать.
* Выполнять неразумные требования.
* Отдавать что-то, что вам отдавать совсем не хочется.
* Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
* Отказываться от своего Я ради чего бы то ни было.

Я ИМЕЮ ПРАВО:
1. Я имею право на уважетельное к себе отношение.

2. Я имею право сказать "нет" всему, к чему я не готова, или к тому, что для меня опасно.

3. Я имею право на мои чувства.

4. Я имею право ошибаться.

5. Я имею право менять свою точку зрения.

6 Я имею право никак не объяснять и не оправдывать своё поведение.

7 Я имею право делать выбор, а не только терпеть и выживать.

8 Я имею право заботиться о себе при любых обстоятельствах.

9 Я имею право быть выслушанной и воспринятой всерьёз.

10 Я имею право формировать свои собственные приоритеты.

11 Я имею право просить о том, чего хочу и в чём нуждаюсь.

12 Я имею право быть не такой, как другие хотят меня видеть.

13 Я имею право делать свой собственный выбор.

14 Я имею право смеяться и развлекаться.

15 Я имею право любить и быть любимой.

16 Я имею право окружать себя людьми, которые верят в меня.

17. Я имею право быть той, кто я есть.

18 Я имею право говорить "да" всему хорошему.

19 Я имею право говорить "нет" всему, что не входит в область моих интересов.

20 Я имею право передумать и изменить своё мнение."